Biện pháp sử dụng hạt chia mỹ đúng nhất

Thảo luận trong 'Món Ngon' bắt đầu bởi haithai01, 29/7/18.

  1. haithai01

    haithai01 New Member

    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Hạt chia USA là thực phẩm tự nhiên, không qua chiết xuất hoặc thiết kế gì thêm vì thế giữ được hàm lượng dưỡng chất rất nhiều.

    Nguồn omega quan trọng trong hạt chia USA vượt trội so với các loại cây trồng và hải sản khác. Nồng độ Natri thấp, hàm lượng protein, chất béo, chất xơ và chất chống lão hóa cao.

    Khi dùng hạt chia, chỉ cần kết hợp với nước, thêm 01 chút chất ngọt (vì thế sử dụng đường phèn hay mật ong) thành dạng gel rồi sử dụng. Mọi người cũng có thể rắc hạt chia vào món rau trộn, hay những món sệt/lỏng như ngũ cốc, kem, sữa chua, bánh ngọt, bánh mì…, nói chung là mọi sản phẩm sử dụng được mà bạn thấy phù hợp về màu sắc hay phân phối dinh dưỡng. Bạn rắc nguyên hạt hay xay nát rồi bỏ vào thức ăn, thức uống đều được.
    [​IMG]
    Công dụng của hạt chia mỹ

    Phòng chống thừa cân, hỗ trợ giảm cân, kiểm soát khối lượng của cơ thể. Giúp chữa trị tiểu đường, hạn chế nạn thừa cân dẫn tới tiểu đường.

    Tăng cường chất xơ trong chế độ dinh dưỡng hỗ trợ tiêu hóa tốt, nhuận trường, hạn chế táo bón, hạn chế khả năng và sự xuất hiện lại của ung thư ruột.

    Có ích cho tim mạch, không Cholesterol, cải thiện tính năng của hệ tuần hoàn máu cũng như giảm khả năng các bệnh về tim.

    Các chất chống lão hóa hỗ trợ giảm thiểu thời kỳ lão hóa của thể trạng, hạt chia mát gan, lọc độc tố trong người, mang đến cho mọi người một cơ thể khỏe mạnh cũng như làn da xinh đẹp. Hạt chia USA hỗ trợ tái tạo một số mô, làm chậm thời kỳ oxy hóa của da, tóc, móng tay chân.

    Sỡ hữu nồng độ Canxi cao, hạt chia hỗ trợ ngăn ngừa chứng loãng xương ở người lớn tuổi. Phân phối nguồn protein tốt cho cơ bắp chắc khỏe hơn.

    Các chất Omega có ích cho các tế bào thần kinh của não, vô cùng quan trọng cho bé và bà mẹ sau khi sinh. Phân phối nhiều khoáng chất hỗ trợ phục hồi sức khỏe và cơ thể được phân phối đủ dưỡng chất cần thiết.

    Biện pháp uống hạt chia USA

    Liều lượng: uống 10g/ngày sau khoảng ba tuần thì thay đổi lượng dùng phù hợp với cơ thể từ 10-25g/ngày.

    – Uống hạt chia: Lấy tầm hai muỗng cafe hạt chia bỏ vào nước hoa quả hay nước lọc, trộn đều để hạt chia không dính lại. Nếu uống cùng nước thì nên đổ thêm mật ong hoặc đường phèn. Đợi khoảng chục phút là hạt chia phình ra đủ để sử dụng.

    Nếu chưa muốn uống ngay, mọi người có thể cho vào tủ lạnh. Lưu ý, lúc hạt chia đã to đều cũng như không dính với nhau thì đậy kín rồi sau đó bỏ vào tủ lạnh.

    – Ăn hạt chia: bỏ hạt chia vào món cháo, sương sâm, sương sáo, chè, salad, ngũ cốc, sữa chua, bánh ngọt, bánh nướng hay mọi loại thực phẩm nào cũng được.
     

Chia sẻ trang này